早晨十点，他醒来了，这是他第一次与女友见面的日子。怀着既紧张又激动的心情，他迎来了人生中第一次重要的时刻。或许因为过度的紧张，他不小心破坏了这次宝贵的经历。女友决定分手，令他深感自责。为了分散注意力，他邀请了女性朋友惠京到家里喝酒放松。在喝酒过程中，他意外摔倒了。第二天一大早，他被闹钟叫醒，又开始了同一整天的重复。一天又一天，他逐渐接受了这个奇怪的循环，并开始尝试发展自己的技能……然而，他的女友却对目前的性生活不满意，只能通过自慰来缓解内心的失落和焦虑。