某日，一位妇女带着女儿前往寺庙上香，却被主持黑沙掌盯上，强行将女孩带入黑屋中。这一幕被老拳师吴老东和他的儿子吴家秦目睹，二人立刻前去营救，结果与黑沙掌及其一群流氓僧人发生激烈冲突。吴老东不幸陨落，临终前嘱咐家秦必须掌握鸳鸯腿以战胜黑沙掌。 与此同时，一群卖艺的姑娘们靠舞技谋生，黑沙掌对此进行了恶性骚扰。领头的凤兰为了保护她的姐妹，使用鸳鸯腿对抗黑沙掌，却因功力不足被其击败。吴家秦奋勇冲入，救出了凤兰，随后得知她竟是鸳鸯腿传人的女儿。 凤兰为了报恩，向父亲请求传授吴家秦鸳鸯腿的技艺，最终二人经过苦练成功掌握了这门武功。他们携手挑战南竹以及其随从，得到了红姑的帮助，最终成功摧毁了南竹寺，消灭了黑沙掌及其他邪僧。