凯勒·维尔士（史蒂文·卡德尔 Steve Cardell 饰）正值中年，而中年危机也即将降临——他的妻子艾莉莎（朱莉安娜·莫尔 Julianne Moore 饰）提出了离婚，这令他陷入了孩子们面前的无所适从。回到情感舞台上，凯勒发现自己已经错过了男女之间的最新趣味，幸运的是，他遇到了迷人的情场高手雅可夫·帕尔默（瑞安·高斯灵 Ryan Gosling 饰），他帮助凯勒焕发新生，教会了他赢得女人欢心的最新方法。然而，凯勒在重新进军情感舞台的过程中，雅可夫却遇到了感情的瓶颈，他邂逅了一个名叫汉娜（艾玛·斯东 Emma Stone 饰）的女孩，这使他明白了真爱与技巧和游戏无关，他不再关心是否能够“泡到”她，而更愿意和她谈天说地一整晚。凯勒变得更加受欢迎，但他渐渐意识到家庭仍然是他最大的牵挂，而雅可夫也愿意为了汉娜而放弃花花公子的生活。而当凯勒13岁的儿子也开始为爱而烦恼时，这让他们意识到，爱情是多么疯狂和愚蠢。在汉娜邀请雅可夫回家吃饭的那个时刻，一切终于水落石出……