在君武大陆的过去，有一位极具天赋的少女名叫凤舞。然而，她却遭到了宿敌左青鸾的暗算，丢失了拥有凤凰真血的身份，并成为了一个废人。她的师父牧九州为了拯救凤舞，耗尽了自己的元气并陷入了沉睡。 与此同时，现代社会中一位宅女和中医专业大学生孟媛在一次游戏意外中，穿越到了这个修仙世界，并意外地成为了废柴凤舞的身份。她发现自己与君武一族的圣子君临渊有着一份似有似无的婚约。 在孟媛以凤舞的身份进行修炼的日子里，她运用着自己的现代思维和中医知识，努力保护着这个异世界中的家人们。她结交了一群一起作战的伙伴，也与君临渊相互了解、相互支持，并逐渐产生了深深的感情。他们一起开启了她甜蜜又刺激的第二人生旅程。