有个拥有超凡味觉的天才少女叫林可颂，她暗恋着同班同学宋意然，决定追随他的足迹来到了上海。在上海的一次偶然中，她结识了米其林三星主厨江千帆。江千帆收下她为徒，开始向她传授烹饪技巧，并一同备战三个月后的厨艺大赛。 尽管林可颂拥有卓越的味觉天赋，但她在烹饪方面完全一无所知。在江千帆魔鬼般的训练和激励下，林可颂渐渐掌握了自己独特的烹饪技巧，并在这个过程中逐渐找到了自己的自信，成为了更加出色的自己。与此同时，宋意然也对林可颂产生了爱意，而江千帆也逐渐恢复了失去的味觉。 最终，林可颂在厨艺大赛上一鸣惊人，夺得了冠军的荣誉。在爱情的追逐上，她和江千帆最终修成正果。这段经历不仅让林可颂实现了自己的烹饪梦想，还彰显出她与宋意然和江千帆之间的真挚情感。