姐妹花袁歌和谷峤出生于一个小城，毕业后她们选择了不同的道路。袁歌前往上海，全身心地致力于工作，但与此同时，她也忽略了自己的感情生活和身体健康，渐渐变得疲惫不堪。然而，她决定改变自己，重振精神。 另一方面，谷峤为了爱情放弃了自己的事业，在婚姻中委曲求全了八年，却最终只得到了离婚协议。她决定重新开始自己的事业，展示她的能力和价值。 尽管姐妹俩性格迥异，却同样充满勇气和坚韧，不惧风雨，在充满机遇却也容易迷失的上海大都市中，她们一直彼此支持、携手前进，共同应对生活的挑战。互相帮助和成就，最终，她们在职场和感情上都取得了一些进展，完成了青春的蜕变，迎来了崭新的三十岁。