在一个困境中的小鱼（胡冰卿 饰），偶然加入了跳水俱乐部。在这个俱乐部里，她遇到了一群年轻人，他们都怀揣着跳水的梦想。小鱼的生活由此展开了崭新的篇章。在俱乐部的日子里，她和伙伴们面临无情的竞争，同时还要面对友情、爱情、名利和牺牲。他们需要做出个人与团队之间的艰难抉择，也要经历各种考验和挑战。然而，凭借着对梦想的热情和不懈的追求，他们战胜了内心的挣扎，也克服了外界的压力。最终，他们齐心协力，登上了跳水台，完成了那美丽的一跃。这是一个关于青春和梦想的故事，他们用热血和竞技的精神，展现了令人动容的体育风貌。