这部电影讲述了一个拳击少年李小龙从少年时期开始习武到在香港惹事，被逼迫到美国的故事。在美国，他最初在一家中餐馆洗盘子，后来与一位厨师争夺女服务员的争斗中展现出他的武术技巧。然而，这次争斗导致他被老板娘辞退。老板娘看出了李小龙的天赋，并鼓励他去上大学，还资助了他一部分学费。在大学期间，李小龙遇到了他未来的妻子琳达。除了精彩的武打场景外，电影还详细描述了李小龙与琳达的相识、相恋和最终结合的过程。 在琳达的支持下，李小龙开了一家武馆，逐渐获得了名望。然而，李小龙去世时年仅32岁，死因至今未解。电影中也暗示了李小龙在他成为好莱坞明星后，面临着中国传统武术与商业化好莱坞的矛盾，以及种族歧视的阴影。李小龙在夜晚被梦魇困扰，超现实的梦境预示了这位传奇明星的悲剧结局。