一个健身房里，有几个男子的生活悲喜录正在上演：首先是个单身宅男，他一直默默地追求着心仪的女孩，面对种种困难与尴尬，他时而显得可笑，时而又令人心疼。接着是广告创意总监，他一直以追求刺激为乐，却在外遇的诱惑下逐渐失去自我，他的曲折命运也让人深思。再有一个花花公子，他在交往的女友未婚先孕的事实面前陷入了困惑与左右为难。最后是一个音乐才子，他在寻找人生意义的道路上苦苦迷惘，他的内心世界交织着欢愉与痛苦。故事的节奏明快，多线索并行发展，就像一幅生动展开的画卷，观者可以一览这些都市青年朝气活力的精彩生活。无论是喜剧的笑料，还是剧情的感人，观众都可以得到不同的触动和共鸣。