摄影师雷诺·杰克逊（汤姆·哈迪 饰）因意外事故而伤到左手臂，不得不在家休养七周。除了他的朋友兼护士嘉丽丝（艾米莉·布朗特 饰）和女友妮可·詹姆逊（凯特·温丝莱特 饰）每天来照顾他，无聊的杰克逊只能透过窗户窥探邻居们的生活来打发时间。对面公寓二楼住着一对珠宝商推销员斯特凡·克罗斯（杰瑞德·莱托 饰）和妻子玛丽安（艾丽莎·维卡特 饰），他们的婚姻关系经常有摩擦。一个暴风雨的夜晚，杰克逊看到斯特凡多次拿着一个盒子离开家。第二天，杰克逊又看到斯特凡用报纸包着一把锤子和一把刀。杰克逊开始怀疑斯特凡杀害了玛丽安并抛弃了她的尸体。然而，杰克逊并没有亲眼目睹发生犯罪的过程，也没有看到任何尸体。真相究竟如何？杰克逊的猜测只是他的想象吗？为了找到证据证实他的猜测，杰克逊将如何展开调查？