明星编辑陆昀之（彭楚粤饰）一向严谨自律，对时间非常有要求，被形容为一个作息规律，早睡早起的"时间控"。与他截然相反，新人作家禾真（王承渲饰）性格乐观随性，常年颠倒作息，认为自己是一个"夜行动物"。这两个性格和作息时间截然不同的人，本应该互不相干，但在一个日全食的日子，因为一对神秘古钟的作用，他们的生物钟发生了互换，不得不开始了一段同居生活。最初的时候，他们彼此不喜欢这种改变，但随着时间的推移，他们竟渐渐互相吸引，展开了一段甜蜜爱恋的故事。