年迈的弗兰基（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一位著名的拳击教练，他的学生在拳击界取得了惊人的成绩。然而，由于过于专注于拳击事业，他忽视了家庭的重要性，与女儿之间的关系一直处于冰冷的状态。这也导致他自我封闭和压抑了很长时间。 一天，一个对拳击充满热情的女孩玛吉（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）走进了弗兰基的训练馆，她请求弗兰基成为她的教练。弗兰基被玛吉坚定的决心所打动，最终决定培养她成为一名出色的女拳击手。虽然他们面临着艰苦的训练和比赛挑战，但他们在共同努力中培养出了默契和信任。 这个过程渐渐让弗兰基的内心得到了家庭温暖的抚慰，同时玛吉也在拳击赛场上获得了顶峰的荣耀。他们的勇气和梦想让他们放下了过去的痛苦，获得了新的力量和希望。 这部影片荣获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角和最佳男配角四项大奖。